Psicologia clínica · União da Vitória, PR
Te ajudo a encontrar calma e clareza quando a mente não para de rodar.
Um espaço de escuta e cuidado para adolescentes, adultos e idosos que querem entender o que sentem e encontrar novas formas de lidar com o dia a dia — com mindfulness, relaxamento e técnicas de respiração associados à Terapia Cognitivo-Comportamental.
"Eu acredito que paz, propósito e evolução podem ser uma escolha diária — e que o resto, a gente aprende a deixar ir."
Dolores
Sobre mim
Mais de uma década de caminho ao lado da Psicologia.
Formada em Psicologia desde 2013 e atuando clinicamente desde 2016, hoje dedico meu trabalho a adolescentes, adultos e idosos que buscam compreender melhor o que sentem e construir formas mais saudáveis de lidar com os desafios do cotidiano.
Sou pós-graduada em Neurociência do Desenvolvimento Humano, com uma formação que abrange aspectos neurofuncionais, cognitivos, emocionais e comportamentais da infância ao envelhecimento — um olhar amplo que me ajuda a compreender cada pessoa em sua totalidade, dos adolescentes aos idosos.
Em consultório, meu trabalho é centrado em mindfulness, relaxamento e técnicas de respiração, associados à Terapia Cognitivo-Comportamental e à abordagem analítica junguiana. Atendimento sempre presencial, com espaço para você se sentir ouvido sem pressa e sem julgamento.
Abordagem
Como funciona a terapia comigo
O trabalho é construído em conjunto, unindo uma base estruturada e baseada em evidências a recursos práticos que você pode levar para o dia a dia.
Escuta e acolhimento
Um espaço presencial, sem pressa e sem julgamentos, para você falar sobre ansiedade, confusão mental ou o que estiver pesando no momento.
Regulação e respiração
Técnicas de mindfulness, relaxamento e respiração para ajudar a acalmar a mente em momentos de estresse, pânico ou desorientação.
Mudança de padrões
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, identificamos padrões de pensamento e construímos novas formas de agir diante das situações.
Abordagem junguiana
Também trabalho com a psicologia analítica de Jung, explorando símbolos, sonhos e processos internos que ajudam no autoconhecimento e na busca por sentido.
Para quem é a terapia
Temas que podemos trabalhar juntas
Alguns assuntos aparecem com frequência na minha prática clínica. Se algum deles fizer parte do que você está vivendo, pode ser um bom ponto de partida.
Ansiedade e estresse
Quando a mente não desacelera e o corpo sente o peso disso.
Confusão mental e desorientação
Momentos em que fica difícil organizar pensamentos e decisões.
Crises de pânico
Entender o que dispara essas crises e como lidar com elas.
Assertividade
Desenvolver clareza e segurança para resolver problemas do dia a dia.
Conflitos familiares
Questões que envolvem vínculos e dinâmicas dentro de casa.
Relacionamentos interpessoais
Padrões que se repetem nas relações com outras pessoas.
Conexões mais saudáveis
Construir vínculos com mais presença, limites e cuidado.
Autoconhecimento
Entender melhor quem você é e como reage ao mundo.
Primeiros passos
Como é dar o primeiro passo
Começar a terapia pode gerar dúvidas. Por isso, quero que você saiba o que esperar desse primeiro contato.
Contato inicial
Você entra em contato pelo WhatsApp e conta, com suas palavras, um pouco sobre o que está vivendo.
Primeira sessão
Nos conhecemos presencialmente, e conversamos sobre suas necessidades e expectativas para o processo.
Construção do processo
A partir daí, construímos juntas o acompanhamento de acordo com seus objetivos e seu momento de vida.
Atendimento
Presencial em União da Vitória, PR, ou online, de onde você estiver.
Vamos conversar?